Rólunk
Sziasztok!
Gálfi Norbert vagyok, a Soroksár SC aktív labdarúgója. A Testnevelési és Sporttudományi Egyetemen végeztem BA edző szakon, és UEFA B licenccel rendelkezem. A labdarúgás 4 éves korom óta meghatározó része az életemnek, és hiszem, hogy a folyamatos fejlődés és a tudatos munka a siker kulcsa. Hét éve dolgozom edzőként, és hat éve foglalkozom mélyebben az egyéni képzéssel, mert hiszem, hogy minden játékosban ott rejlik a lehetőség a fejlődésre – a megfelelő iránymutatással, részletekre való odafigyeléssel és következetes munkával kihozható belőlük a maximum. Célom, hogy a technikai és taktikai készségek mellett a játékosok gondolkodásmódját is fejlesszem, hiszen egy igazi futballista nemcsak a lábával, hanem a fejével is játszik. Edzőként a részletekre és az egyénre szabott fejlesztésre helyezem a hangsúlyt. Hiszem, hogy minden játékos más, ezért fontos, hogy az edzések során figyelembe vegyük az egyéni erősségeket, fejlesztendő területeket és mentális hozzáállást. A célom, hogy játékosaim magabiztosabbá váljanak a pályán, és hosszú távon is sikeresek legyenek a labdarúgásban.
Sziasztok!
Gálfi Norbert vagyok, a Soroksár SC aktív labdarúgója. A Testnevelési és Sporttudományi Egyetemen végeztem BA edző szakon, és UEFA B licenccel rendelkezem. A labdarúgás 4 éves korom óta meghatározó része az életemnek, és hiszem, hogy a folyamatos fejlődés és a tudatos munka a siker kulcsa. Hét éve dolgozom edzőként, és hat éve foglalkozom mélyebben az egyéni képzéssel, mert hiszem, hogy minden játékosban ott rejlik a lehetőség a fejlődésre – a megfelelő iránymutatással, részletekre való odafigyeléssel és következetes munkával kihozható belőlük a maximum. Célom, hogy a technikai és taktikai készségek mellett a játékosok gondolkodásmódját is fejlesszem, hiszen egy igazi futballista nemcsak a lábával, hanem a fejével is játszik. Edzőként a részletekre és az egyénre szabott fejlesztésre helyezem a hangsúlyt. Hiszem, hogy minden játékos más, ezért fontos, hogy az edzések során figyelembe vegyük az egyéni erősségeket, fejlesztendő területeket és mentális hozzáállást. A célom, hogy játékosaim magabiztosabbá váljanak a pályán, és hosszú távon is sikeresek legyenek a labdarúgásban.
Sziasztok!
Petry Zsolt vagyok, jelenleg a Monor SE játékosa, emellett az MTK-nál scoutként dolgozom, valamint részt veszek a női utánpótlás képzésében is. A Testnevelési Egyetemen végeztem labdarúgó edző szakon (BA), és UEFA B licenccel rendelkezem. Két éve kezdtem el komolyabban foglalkozni az edzői munkával, amely során nagybátyám révén több külföldi edzésmódszert is megismerhettem. Célom, hogy ezeket a tapasztalatokat beépítsem az egyéni képzésekbe, és így segítsem a játékosok fejlődését.
Sziasztok!
Zachán András vagyok, közel 6 éve labdarúgó edző, UEFA B licences hallgató és testnevelő tanár. Hiszek abban, hogy a fejlődés kulcsa a tudatos, személyre szabott munka és az, hogy minden játékos megkapja azt a figyelmet és támogatást, amely valódi előrelépést hoz számára – technikailag, taktikailag és mentálisan egyaránt. Edzéseim során kiemelt hangsúlyt fektetek a precíz technikai végrehajtásra, a mozgáskoordináció fejlesztésére, valamint a döntéshozatali és helyzetfelismerési készségek fejlesztésére. Fontos számomra, hogy a munka mellett mindig megmaradjon a vidámság és a jókedv, hiszen a pozitív légkör az, ami valóban motiválóvá és élvezetessé teszi az edzéseket. Célom, hogy minden játékos magabiztosabbá váljon a pályán, tudatosabban fejlődjön, és képes legyen kihozni magából a maximumot – legyen szó utánpótlásról vagy felnőtt labdarúgókról. Ha szeretnél olyan edzéseken részt venni, ahol szakmai alapokra épülő, mégis jó hangulatú, rád szabott munkát végzünk, akkor jó helyen jársz.
Sziasztok!
Zachán András vagyok, közel 6 éve labdarúgó edző, UEFA B licences hallgató és testnevelő tanár. Hiszek abban, hogy a fejlődés kulcsa a tudatos, személyre szabott munka és az, hogy minden játékos megkapja azt a figyelmet és támogatást, amely valódi előrelépést hoz számára – technikailag, taktikailag és mentálisan egyaránt. Edzéseim során kiemelt hangsúlyt fektetek a precíz technikai végrehajtásra, a mozgáskoordináció fejlesztésére, valamint a döntéshozatali és helyzetfelismerési készségek fejlesztésére. Fontos számomra, hogy a munka mellett mindig megmaradjon a vidámság és a jókedv, hiszen a pozitív légkör az, ami valóban motiválóvá és élvezetessé teszi az edzéseket. Célom, hogy minden játékos magabiztosabbá váljon a pályán, tudatosabban fejlődjön, és képes legyen kihozni magából a maximumot – legyen szó utánpótlásról vagy felnőtt labdarúgókról. Ha szeretnél olyan edzéseken részt venni, ahol szakmai alapokra épülő, mégis jó hangulatú, rád szabott munkát végzünk, akkor jó helyen jársz.
Sziasztok!
Kálmán Zoltán vagyok, jelenleg a Testnevelési és Sporttudományi Egyetem végzős hallgatója és az UEFA B licence tanfolyam résztvevője. Több mint 10 éve dolgozom edzőként. A Baráti Bőrlabda FC-nél kezdődött edzői pályafutásom, amely az Ikarus BSE-nél folytatódott. Jelenleg az UTE csapatánál dolgozom edzőként.
Sziasztok!
Szegedi Zsolt vagyok, gyógytornász-fizioterapeuta és FDM terapeuta. Jelenleg a Soroksár SC fizioterapeutájaként vezetem a rehabilitációs ellátást a felnőtt csapatban. Gyógytornász-fizioterapeuta diplomámat a Semmelweis Egyetem Egészségtudományi Karán szereztem 2020-ban. Szakmai tapasztalatszerzésemet a Ferencvárosi Torna Club futball utánpótlásában kezdtem meg, ahol 2 évet töltöttem el, rengeteg hasznos tudást szerezve a sportfizioterápia területén. Ez idő alatt kétszer fél évet betekinthettem az FTC NBI-es csapatának rehabilitációs munkájába is, mely szintén fontos tapasztalatokhoz juttatott. Napi szinten segítem a sportolókat a sérülésekből való visszatérésben, egészen a sérülés akut fázisától a késői rehabilitációs – pályán történő – fázisig. Munkám során rengeteg alsó végtagi ízületi sérüléssel, izomsérüléssel, túlterheléses (overuse) panasszal, valamint gerinchez kapcsolódó problémával találkozom, mely problémákat egyénre szabott manuális kezelésekkel és aktív mozgásterápiával igyekszem megszüntetni. Nagy hangsúlyt fektetek a műtéti beavatkozások utáni rehabilitációra, hogy a sportoló 100%-os funkcionális állapotban térhessen vissza a pályára. 2023-ban szereztem meg az EFDMA (European Fascial Distortion Model Association) által szervezett és akkreditált képzésen az FDM BC diplomámat. Ez a manuális kezelési módszer egy kötőszöveti szemléleten keresztül közelíti meg a különböző mozgásszervi panaszokat és alkalmazásával gyorsan lehet csökkenteni a mozgásszervi fájdalmakat, már az akut szakaszban is, így könnyebben megkezdhető a sérülés mozgásterápiája”
Sziasztok!
Szegedi Zsolt vagyok, gyógytornász-fizioterapeuta és FDM terapeuta. Jelenleg a Soroksár SC fizioterapeutájaként vezetem a rehabilitációs ellátást a felnőtt csapatban. Gyógytornász-fizioterapeuta diplomámat a Semmelweis Egyetem Egészségtudományi Karán szereztem 2020-ban. Szakmai tapasztalatszerzésemet a Ferencvárosi Torna Club futball utánpótlásában kezdtem meg, ahol 2 évet töltöttem el, rengeteg hasznos tudást szerezve a sportfizioterápia területén. Ez idő alatt kétszer fél évet betekinthettem az FTC NBI-es csapatának rehabilitációs munkájába is, mely szintén fontos tapasztalatokhoz juttatott. Napi szinten segítem a sportolókat a sérülésekből való visszatérésben, egészen a sérülés akut fázisától a késői rehabilitációs – pályán történő – fázisig. Munkám során rengeteg alsó végtagi ízületi sérüléssel, izomsérüléssel, túlterheléses (overuse) panasszal, valamint gerinchez kapcsolódó problémával találkozom, mely problémákat egyénre szabott manuális kezelésekkel és aktív mozgásterápiával igyekszem megszüntetni. Nagy hangsúlyt fektetek a műtéti beavatkozások utáni rehabilitációra, hogy a sportoló 100%-os funkcionális állapotban térhessen vissza a pályára. 2023-ban szereztem meg az EFDMA (European Fascial Distortion Model Association) által szervezett és akkreditált képzésen az FDM BC diplomámat. Ez a manuális kezelési módszer egy kötőszöveti szemléleten keresztül közelíti meg a különböző mozgásszervi panaszokat és alkalmazásával gyorsan lehet csökkenteni a mozgásszervi fájdalmakat, már az akut szakaszban is, így könnyebben megkezdhető a sérülés mozgásterápiája”
Sziasztok!
Nagy Orsolya vagyok, okleveles sport coach, sport mentál- és csapatépítő tréner, pszichológus hallgató. A Széchenyi Egyetemen végzett ezirányú tanulmányaim mellett részt vettem Kenyeres András mentáltréner képzésein, valamint a FC Barca Innovation Hub sportpszichológiai képzésein is annak érdekében, hogy minél hatékonyabban tudjam támogatni a spórolókat abban, hogy ki tudják hozni magukból a maximumot. A mentáltréning nem csak az élsportolók kiváltsága. Kortól és szinttől függetlenül minden sportolónak segítek abban, hogy kibontakoztathassák a bennük rejlő lehetőségeket, és a pályán kívül is sikeres emberekké váljanak.
7–10 ÉVES KOROSZTÁLY: A Sport Szeretetének Alapjai Ebben a korban a cél a sport szeretetének elmélyítése és az alapvető mentális készségek játékos fejlesztése.
• Játékos fókusz és koncentráció fejlesztése.
• Önbizalom építése és a hibák stresszmentes kezelése.
• A belső motiváció és a sport élvezetének megerősítése.
11–14 ÉVES KOROSZTÁLY: Stresszkezelés és Versenyképesség A fókusz a növekvő nyomás, a stresszkezelés és a versenyképesség fejlesztésén van.
• Hatékony stressz- és szorongáskezelés (pl. relaxációs technikák).
• Reális célkitűzés és tervezés, a sportút tudatos megtervezése.
• Kudarctűrés és reziliencia fejlesztése, a visszajelzések konstruktív feldolgozása.
15 ÉVES KORTÓL: Csúcsteljesítmény és Szakmai Fókusz A cél a maximális teljesítmény elérése és a mentális felkészültség integrálása az edzésfolyamatba.
• Verseny-specifikus mentális felkészülés (pl. vizualizáció, rutinok).
• Nyomás alatti teljesítmény és koncentráció megőrzése a nagy téttel bíró versenyeken.
• Önismeret, az identitás egyensúlya, valamint a kiégés megelőzése a hosszú távú karrier érdekében.
Sziasztok!
Nagy Orsolya vagyok, okleveles sport coach, sport mentál- és csapatépítő tréner, pszichológus hallgató. A Széchenyi Egyetemen végzett ezirányú tanulmányaim mellett részt vettem Kenyeres András mentáltréner képzésein, valamint a FC Barca Innovation Hub sportpszichológiai képzésein is annak érdekében, hogy minél hatékonyabban tudjam támogatni a spórolókat abban, hogy ki tudják hozni magukból a maximumot. A mentáltréning nem csak az élsportolók kiváltsága. Kortól és szinttől függetlenül minden sportolónak segítek abban, hogy kibontakoztathassák a bennük rejlő lehetőségeket, és a pályán kívül is sikeres emberekké váljanak.
7–10 ÉVES KOROSZTÁLY: A Sport Szeretetének Alapjai Ebben a korban a cél a sport szeretetének elmélyítése és az alapvető mentális készségek játékos fejlesztése.
• Játékos fókusz és koncentráció fejlesztése.
• Önbizalom építése és a hibák stresszmentes kezelése.
• A belső motiváció és a sport élvezetének megerősítése.
11–14 ÉVES KOROSZTÁLY: Stresszkezelés és Versenyképesség A fókusz a növekvő nyomás, a stresszkezelés és a versenyképesség fejlesztésén van.
• Hatékony stressz- és szorongáskezelés (pl. relaxációs technikák).
• Reális célkitűzés és tervezés, a sportút tudatos megtervezése.
• Kudarctűrés és reziliencia fejlesztése, a visszajelzések konstruktív feldolgozása.
15 ÉVES KORTÓL: Csúcsteljesítmény és Szakmai Fókusz A cél a maximális teljesítmény elérése és a mentális felkészültség integrálása az edzésfolyamatba.
• Verseny-specifikus mentális felkészülés (pl. vizualizáció, rutinok).
• Nyomás alatti teljesítmény és koncentráció megőrzése a nagy téttel bíró versenyeken.
• Önismeret, az identitás egyensúlya, valamint a kiégés megelőzése a hosszú távú karrier érdekében.
Partnerek
